U美文化，循道法自然。动，则活跃，游山水之地，达忘我之境；静，则专注，处天地之间，臻天人合一。无形之气化为有形之质，举手投足，一言一颦，皆为修身养性。

U美理念，求推陈出新。破，驳陈规陋俗，弃一孔之见；立，不拘于成法，唯独树一帜。不破不立，不塞不行，以致自成一统。

U美人生，若出水芙蓉。纵，秉承中华文化之精髓，横，融合西方文明之精华。其意在追求生活化健身，而望倡导国人科学生活方式。

何为健身，是身心与精神之均衡结合。运动只是手段，健康快乐方为本源。走进大自然，鸟语花香；置身市井间，车水马龙… …走走停停，说说笑笑，皆是健身。

所谓健身，既是释放能量，也在获得能量：释放的是脂肪糖类之余冗，获得的是力量肌肉之精华；所谓健身，能令情感得以宣泄，境界得以升华，身心得以愉悦；所谓健身，实为保健预防，未雨绸缪，防病于未然。黄帝内经有云：大医治未病。U美健身，亦有寸功焉。

中国传统健身文化，最高之境，当为无招胜有招。一草一木，皆可成剑，一动一静，都可强身。西洋之健身器械，常有意买之，无心用之，荒废日久，体渐弱之。

然健身强体，中西各有利弊，中法求自然，行之所至，万事随心，率性而为，重在神；西法必量化，锱铢必较，不偏不倚，数量为尊，重在形。

U美健身，中西合璧，既尊道法自然，亦求数量平衡。于自然中求量化，形神兼备，天人合一，融为健身理论新境界，开辟健身时代新纪元。